Vivre avec des tensions installées

Les tensions installées s'inscrivent dans la posture, le souffle et la patience. En complément du suivi de votre médecin ou de votre kinésithérapeute, ces séances apprennent à votre corps à passer plus de temps relâché qu'en alerte.

Pour qui

• Des tensions récurrentes dans le dos, la nuque ou la mâchoire qui s'accentuent avec le stress
• Des maux de tête de tension qui arrivent au même moment de chaque semaine chargée
• Vous serrez (poings, dents, épaules) sans vous en rendre compte jusqu'à ce que ça tire
• Vous voulez un rôle actif dans votre propre confort, pas seulement des soins reçus

Déroulé d'une séance

Un travail lent et guidé : relâchement musculaire progressif, respiration dirigée vers les zones contractées, et mouvements simples pour retrouver de l'amplitude confortable. Nous avançons au rythme de votre corps et gardons une courte pratique quotidienne pour la maison. Cette consultation se déroule au cabinet : elle repose sur un accompagnement en présentiel.